1.Quando te domina o cansaço
E já não puderes dar um passo
Quando o bem ao mal ceder
E tua vida não quiser
ver um novo amanhecer
Levanta-te e come! Levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo!
Eu sou teu alimento, ó caminheiro!
Eu sou o pão da vida verdadeiro!
Te faço caminhar
Vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!
2. Quando te perderes no deserto
E a morte então sentires perto
Sem mais força pra subir
Sem coragem de assumir
O que Deus de ti pedir
Levanta-te e come! Levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo!
3. Quando a dor,o medo, a incerteza
Tentam apagar tua chama acesa
E tirar do coração
A alegria e a paixão
De lutar, não ser em vão
Levanta-te e come! Levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo!
4. Quando não achares o caminho
Triste e abatido, vais sozinho
O olhar sem brilho e luz
Sob o peso de tua cruz
Que a lugar nenhum conduz
Levanta-te e come! Levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo!