Segura o Tchan
É O Tchan
Cifras

   F        Bb              Am
dobre o joelho e preste atenção
  GM                   F
vamos fazer a famosa flexão
              Bb                 Am
estica bem o braço com muita atenção
          Gm             F
este é movimento da hiperextensão 
   F        Gm       F
Rotação é lateral au au 
            GM        C     F
Rotação é lateral au au au au.
   F         Bb            Am
fecha bem o braço para adução
             Gm            F
abra bem o braço para abdução
   F                 Bb         Am
afastando a sola do pé para eversão
                Gm                  F
aproximando a mesma você faz a inversão 
   F        Gm        F
Rotação é lateral au au 
            Gm       C      F
Rotação é lateral au au au au.
  F    Bb         Am      Gm
Supinação a pronação ,Supinação,
       C          F
são , são , são , são
   Bb                        Am
 este movimento não se faz só no braço
Gm                             C          F
usa o corpo inteiro desde de cima até embaixo
       C           F
e na radiografia você vê o resultado.